Una consumición de vino al día puede ser beneficioso para el paciente con diabetes tipo 2 El tema del consumo moderado de alcohol es un tema controvertido. Se ha ido desde los efectos cardiosalubles del mismo hasta que cualquier ingesta de alcohol aumenta el riesgo oncológico. Los umbrales cardiovasculares también cada vez son más ajustados. …
Archivos de la categoría: dieta
Más sobre las consecuencias de la ingesta de bebidas azucaradas en la salud
Más sobre las consecuencias de la ingesta de bebidas azucaradas en la salud El consumo de bebidas con azucar ha aumentado de manera exponencial en el mundo occidental. El término “azúcar” (“sucrose”, sacarosa en español), como se sabe, es un principio inmediato, un disacárido compuesto de una molécula de glucosa y una de fructosa. Su …
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Los cambios cíclicos de peso no se relacionan con mayor riesgo de cáncer, según un estudio
Los cambios cíclicos de peso no se relacionan con mayor riesgo de cáncer, según un estudio A las dietas intermitentes, cíclicas, con incrementos y descensos súbitos de peso se les han achacado diversos inconvenientes para la salud. Este comportamiento es frecuente entre personas que intentan introducir una dieta en su estilo de vida sin conseguir …
No existen diferencias en la pérdida de peso entre dieta bajas en grasas o en hidratos de carbono
No existen diferencias en la pérdida de peso entre dieta bajas en grasas o en hidratos de carbono El aumento de la epidemia de obesidad en el mundo occidental ha hecho surgir todo tipo de dietas para perder peso, unas con más acierto que otras a corto plazo, pero con un parecido resultado a largo …
El tamaño y forma del empaquetado influye en la ingesta calórica
El tamaño y forma del empaquetado influye en la ingesta calórica Hace unos años nos hicimos eco de las presentaciones del National Heart, lung and Blood Institute en las que se comparaba el aumento de las porciones de los alimentos con el paso del tiempo, su carga calórica y cuanto ejercicio físico sería necesario para …
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La actuación contra el síndrome metabólico desde nuestras consultas de atención primaria
La actuación contra el síndrome metabólico desde nuestras consultas de atención primaria El síndrome metabólico (SM) afecta aproximadamente al 20% de la población española. Una situación que incrementa el riesgo cardiovascular, la muerte cardiovascular y de debutar con diabetes tipo 2 (DM2). La eficacia de las intervenciones de los estilos de vida (EV), sean en …
Las grasas trans de origen industrial aumenta el riesgo de enfermedad y muerte cardiovascular
Las grasas trans de origen industrial aumenta el riesgo de enfermedad y muerte cardiovascular De un tiempo a esta parte hemos introducido post en los que se ponía en duda la recomendación de reducir las grasas saturadas en individuos sanos, al tiempo que se alentaba a incrementar la ingesta de grasas polinsaturadas. También vimos como …
Los programas comunitarios basados en dieta y ejercicio son coste-efectivos para reducir la diabetes tipo 2
Los programas comunitarios basados en dieta y ejercicio son coste-efectivos para reducir la diabetes tipo 2 En el mes anterior el Ann Intern Med publicó una actualización de la Community Preventive Services Task Force (Task Force) sobre la recomendación de realizar programas comunitarios que incluyan a la dieta combinado con el ejercicio físico con el …
Las recomendaciones de reducir el porcentaje de grasas en la dieta no tenía suficiente base científica
Las recomendaciones de reducir el porcentaje de grasas en la dieta no tenía suficiente base científica El tema de las grasas saturadas en la dieta está en discusión como vimos en un post anterior. La recomendación de reducir la ingesta grasa a un 30% del total de la energía y el 10 % del total …
El consumo de café disminuye la arteriosclerosis subclínica
El consumo de café disminuye la arteriosclerosis subclínica Sobre las propiedades saludables del café hemos hablado en otras ocasiones. Sobre su efecto cardiovascular e incluso sobre su papel en la prevención de la diabetes tipo 2 (DM2). Sobre el riesgo cardiovascular un reciente metaanálisis mostró como un consumo de 3-5 tazas al día estaría relacionado …
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